La dieta de la defensa: cómo los alimentos pueden hacer mas fuerte tu inmunidad
Fortalecer el sistema inmunológico mediante la alimentación es un plan escencial para sostener una aceptable salud. La incorporación de ciertos alimentos en nuestra dieta puede ser una forma natural y eficaz de potenciar nuestras defensas contra enfermedades. Estos alimentos ricos en nutrientes concretos, como vitaminas, minerales y antioxidante